ヘパリーゼとウコンどっちが効くか徹底解析｜併用もあり？

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楽しくお酒を飲んでいるとついつい飲み過ぎてしまうことがあると思う。そして翌日には二日酔いになり吐き気や頭痛、気持ちが悪いなど辛い症状に悩まされる人も多いだろう。そんな辛い二日酔い対策に多くの人が飲んでいるヘパリーゼやウコンがあるが、本当に二日酔いに効果があるのか気になる。
私もお酒を飲む前に飲むことがあるが、効いているのか効いていないのか実感ができないこともある。では、二日酔い予防に本当にヘパリーゼとウコンが効果があるのか。またどちらのほうが効果が出るかなど様々な角度から解説していく。



ヘパリーゼとウコンの違い

二日酔い予防に有名なヘパリーゼとウコンだが、その違いを知っているだろうか。そもそも成分が全く違う成分のため、どちらを服用すればいいのか迷うのは当たり前だし、どちらを飲むかの判断をするには、まずヘパリーゼとウコンの違いを知ることが必要だ。

ヘパリーゼとは？

ヘパリーゼとは、肝臓や胃腸の働きをサポートするゼリア新薬工業株式会社のブランドである。ヘパリーゼは医薬品に分類され、主成分は品質の良い豚や牛のレバー（肝臓）を加水分解したもので、吸収しやすいように手を加えさらに新陳代謝を活発にするビタミンや生薬を配合した栄養剤になる。ヘパリーゼに含まれている肝臓水解物の含まれる成分や含有量によって「指定医薬部外品」「第2類医薬品」「第3類医薬品」の3種類に分類されている。
ちなみにコンビニで販売しているヘパリーゼ（ドリンク・粒タイプ）は、指定医薬部外品であり清涼飲料水・栄養補助食品になるので注意が必要だ。つまりドラックストアや薬局などで販売されているヘパリーゼのほうが効果が期待できるということになる。

引用：ゼリア新薬

コンビニで購入できるヘパリーゼ

商品名 ヘパリーゼW ヘパリーゼW ハイパー ヘパリーゼW プレミアム
 

 

 

 
参考価格（税込） 257円 360円 540円
ウコンエキス 54mg 54mg 54mg
肝臓エキス 100mg 120mg 250㎎
味 パイン味 オレンジ味 アップル味
特徴 黒コショウ入り コンドロイチン入り 黒コショウとコンドロイチン入り
商品名 ヘパリーゼW プレミアム極 ヘパリーゼW 炭酸 ヘパリーゼ アミノ
 

 

 

 
参考価格（税込） 864円 356円 330円
ウコンエキス 54mg 54mg 記載なし
肝臓エキス 400㎎ 100㎎ 記載なし
味 和柑橘味 炭酸オレンジ味 記載なし
特徴 シークワーサー・ローヤルゼリー・オルニチン入り ロイヤルゼリー・ビタミンC・ヒアルロン酸入り BCAAなどアミノ酸入り
商品名 ヘパリーゼW 粒タイプ ヘパリーゼW プレミアム 粒タイプ
 

 
参考価格（税込） 154円 292円
ウコンエキス 36mg 36mg
肝臓エキス 100mg 250mg

※画像引用：ゼリア新薬

薬局・ドラッグストアで購入できるヘパリーゼ

商品名 ヘパリーゼ ドリンクⅡ ヘパリーゼ Hiプラス ヘパリーゼ キング
 

参考価格（税込） 462円 550円 880円
ウコンエキス 記載なし 記載なし 記載なし
肝臓エキス 200mg 200㎎ 200㎎
特徴 10種類の有効成分配合 6種類の生薬を含めた計14種類の有効成分配合 6種類の生薬を含めた計15種類の有効成分配合
商品名 ヘパリーゼ キングプラス ヘパリーゼ キングEX ヘパリーゼ プラスⅡ錠剤タイプ
 

 

 

 

 
参考価格（税込） 1,320円 1,650円 330円/6錠
ウコンエキス 記載なし 記載なし 記載なし
肝臓エキス 300mg 300㎎ 600㎎（1日6錠）
特徴 7種類の生薬を含めた計15種類の有効成分配合 強壮生薬成分を贅沢に配合 持ち運びやすい

※画像引用：ゼリア新薬

ウコンとは？

二日酔い予防として定着しているウコンは、クルクミンという黄色い色素が主成分になり、ミネラルや食物繊維が豊富にある生薬である。漢方や香辛料のターメリックとしてインドや東南アジアでは古くから使われ、現在では50種類のウコンが見つかっている。日本で知られているウコンは、「秋ウコン」「春ウコン」「紫ウコン」「黒ウコン」の4種類があり、ウコンには5つの効能があるので紹介する。

  • 唾液や胃液の分泌を促進させ、胃炎や胃酸過多などの治療に漢方として処方される「健腎作用」
  • 二日酔いの原因のとなるアルコールの分解を促進させる「肝臓機能の回復作用」
  • コレステロール値を抑えたり、悪玉コレステロールの酸化防止をする「動脈硬化予防」
  • ガンの原因である活性酸素を抑える抗酸化作用の「ガン抑制作用」
  • 古くから使われていた「防虫・抗菌作用」

コンビニ・ドラッグストアで購入できるウコンの力

商品 ウコンの力 ウコンの力 超MAX ウコンの力 カシスオレンジ味
 

 
参考価格（税込） 206円 486円 206円
クルクミン 30㎎ 40mg 30㎎
肝臓エキス 記載なし 300mg 記載なし
ウコンの種類 秋ウコン 秋・春・紫ウコン 秋ウコン
味 フルーツ風味 記載なし カシスオレンジ
特徴 スタンダード シリーズ史上MAXの成分を配合 低カロリー
商品 ウコンの力 パイン＆ピーチ味 ウコンの力 スーパー ウコンの力 レバープラス
 

参考価格（税込） 206円 309円 446円
クルクミン 30㎎ 40㎎ 40㎎
肝臓エキス 記載なし 記載なし 250㎎
ウコンの種類 秋ウコン 秋・春・紫ウコン 秋・春・紫ウコン
味 パイン＆ピーチ味 すっきりした風味 すっきりした風味
特徴 飲みやすい 3種類のウコンを配合 肝臓エキス配合
商品 ウコンの力 顆粒 ウコンの力 超MAX粒タイプ
 

参考価格（税込） 303円 / 3袋入り 237円 / 1回分
クルクミン 30㎎ 40㎎
肝臓エキス 記載なし 300㎎
ウコンの種類 秋ウコン 秋・春・紫ウコン
特徴 水無しでも飲める シリーズ史上MAXの成分を配合

※画像引用：ハウスウェルネスフーズ

ウコン無添加の選び方

サプリには様々な成分が含有している場合があるため、なるべくウコン以外の添加物が含まれてないものを選ぶのが安心だ。ただ添加物が全て身体に悪影響するわけではないが無添加のウコンサプリを選ぶほうが安全に飲むことができるだろう。また無添加と表記があっても農薬をたくさん使用している場合があるため、少し高価になってしまうが無農薬・無化学肥料を選ぶようにしてみてはいかがだろうか。

ウコンは花粉症に効く？

ウコンには、抗炎症作用と抗酸化作用があるため継続的な摂取をすることで花粉症の症状である鼻炎が改善されることが研究で明らかになった。特にウコンに含まれているクルクミンが鼻づまりや症状に対して効果的であることがわかっている。ただこのクルクミンは、体内で吸収されにくい性質のため、そのまま摂取しても効果を得ることができない。そこでクルクミンの摂取効率を約200%高めることができるのが黒コショウになる。
黒コショウに含まれる成分「ピリペン」がクルクミンの吸収をよくするためウコンと黒コショウを一緒に使った料理を食べることで花粉症が緩和される効果が期待できる。ただ効果があると研究ではわかっているが、用法容量など確立されているわけではなく必ずしも花粉症に効果があるかどうかは個人差が出てしまう。またウコンには、過剰摂取・長期摂取による副作用も確認されているため摂取量には注意が必要だ。



ウコンやヘパリーゼを飲んでも効いているような、効いていないような。そんな風に感じる人もいるだろう。結論から言うとヘパリーゼやウコンの効果については、はっきりしていないのが現状である。むしろ「そんなに効果がないのでは？」と言う医師もいる。ただヘパリーゼはアセトアルデヒドの分解を促進、ウコンはアルコール分解を促進する効果があると言われているため二日酔い予防に多少の効果があると期待できるだろう。

どっちが効く？

ヘパリーゼもウコンもアルコールを分解を促進するのに役立つが、それぞれ効果が異なる。

  • ウコンは、胆汁分泌促進によるアルコール分解促進速度を速める効果が期待できる。
  • ヘパリーゼは、肝機能の回復・補助する栄養剤であり、アセトアルデヒドの分解促進・疲れを軽減するなどサポートしてくれる効果が期待できる。

成分の含有量から言ってウコンよりもヘパリーゼのほうが効果が期待できる。ただ効き方は個人差があるため一概に「こっちが効き目がある」と言えないところだ。どちらが良いのか悩んでいる人がいれば、ヘパリーゼとウコンを試してみて自分に効きやすい方を選んでみてはどうだろうか。

二日酔い予防に効果的な方法

アルコールを飲むと肝臓の分解酵素の働きで水分が消費される。それによって脱水症状になると二日酔いの症状が強くなってしまうため、お酒と同量のお水を飲むことによってヘパリーゼとウコンの効果を十分に発揮することができ、またヘパリーゼやウコンがなくても二日酔い予防に効果的だ。逆にお水を飲まずにアルコールばかり飲んでいては効果があまりない。つまり水分を取ることで代謝を促進する効果があるため、お酒と同量または同量以上の水分を取ることが本当に大切だ。

ヘパリーゼとウコンの力を併用または同時に飲むのは可能？

二日酔い防止に効果があるクルクミンの1日の許容摂取量は、体重×3㎎になるため80㎏の体重の人の摂取量は240㎎になる。ヘパリーゼのドリンクタイプは40㎎前後になるため併用しても大丈夫と言える。

またヘパリーゼは、アセトアルデヒドの分解を促進する効果、ウコンはアルコール分解を促進する効果のため併用したほうが、二日酔い予防には片方の時よりも効果が期待できそうだ。

 

飲むタイミングは？お酒飲む前？後？

ヘパリーゼもウコンも肝臓の働きをサポートしてくれるため飲酒30分前が効果的である。飲み忘れに気づいたときは、なるべく早めに飲むのをおすすめする。ただ二日酔いの症状が出てから飲むのは、効果は期待できない可能性が高い。

ウコンやヘパリーゼを飲むと酔わないのか

SNSやネットでは「ヘパリーゼを飲むと酔わない」などの声を見つけることができる。

ただウコンやヘパリーゼの効果を確認してみたが、二日酔いの原因になるアルコールやアルデヒドの分解に効果があるため二日酔いが軽減される。そのためウコンやヘパリーゼを飲んでも酔う可能性が高い。

ヘパリーゼ ダイエット

ヘパリーゼの効能効果に「痩せる」「ダイエット効果」の記載はない。ただクイズ王の古川洋平さんがヘパリーゼダイエットにチャレンジして減量に成功したとか。112㎏あった体重を62㎏まで落とすことができ、減量後の姿はもはや別人と思えるぐらいの効果だ。ヘパリーゼダイエットはどのようなものなのか解説していく。
ダイエットできる理由としては、ヘパリーゼには弱っている肝臓を元気にする効果があるためヘパリーゼを飲むと肝臓が元気になり身体の代謝が良くなる。つまり代謝が良くなればカロリー消費量が増えるため痩せやすい身体になるということだ。さらに運動を追加することで効果的に痩せることができる。

ヘパリーゼには、肝臓が弱っている人が飲む栄養剤のため、飲む≒必ず痩せるではない

つまり肝臓が健康的な人には、このダイエットはオススメできないということだ。

ダイエット方法

1日2回用法容量を守りながら毎日服用し続けることとポイントに注意することが大切である。

ポイント

  • 飲酒を控える
  • 空腹時に飲むようにする
  • 高タンパクな食事を中心
  • 運動や筋トレもする
  • 16時間は食べるのを我慢し内臓を休める
  • 食事内容を記録する

ポイントを見るかぎり、普通のダイエットにヘパリーゼが補助するような形になっている。空腹時間が空けばあくほど身体を維持する必要なエネルギーを脂肪を消費して賄うことによって体重が減っていく仕組みだ。さらに肝臓が元気になり代謝がアップすることでダイエットへの相乗効果が期待できる。

ヘパリーゼで痩せるって本当？

すぐに効果が出てきた人もいれば、1ヶ月以上飲み続けなければ効果が出ていない人もいて効果には個人差がある。そのため早く痩せたい人には向いていない方法である。

毎日飲むとどうなるの？

日本医師会によれば、食事中に含まれる量のウコンの摂取は大丈夫だが、過剰摂取や長期に渡り摂取すると消化管障害を起こす可能性がある。「胃潰瘍」「胃酸過多」「胆道閉鎖症」の人は秋ウコンは禁忌とされており、胆石を患っている人は医師に相談する必要がある。さらに摂取する量によって健康への被害の度合いが異なってくる可能性があり、その原因はサプリメントを製造している品質管理の悪さにあると指摘されている。
特に脂肪肝など肝機能に問題がある人が摂取し続けると薬物性肝障害が起こりやすいことがわかっている。また肝機能を持った人以外にもアルコールを常飲する人も毎日飲み続けるのはおすすめできない。

ウコンの力で結婚式のおもてなしに

お酒を飲むゲストが多かったり、新郎新婦がお酒が好きな場合は、受付や会場でウコンの力でお祝いの席を盛り上げるために設置してある式もある。ただそのままのパッケージでもいいが、結婚式ということでウコンの力に二人の写真を載せたオリジナルなパッケージやおしゃれな包装している式もある。オリジナルのウコンの力でゲストを喜ばせてみてはいかがだろうか。

オリジナルパッケージ

ウコンの力makeのサイトから二人の写真が付いたオリジナルのウコンの力を作成することができる。価格は、1セット10本 3,300円（送料別）とお手頃価格でプチギフトとして一工夫したウコンの力は喜ばれるだろう。

結婚式のプチギフト以外にも誕生日だったり、お店の開店記念に配る人もいるみたいだ。ただ出来上がった商品が思っていたのと違うと感じる人もいるため、暗い画像より明るい画像を使うことをおすすめしている。またスマホや携帯の画像では荒くなる可能性があるため、高い画素数のモードで撮影した画像を使うとイメージした通りの仕上がりに期待できる。

その他のアイデア

そこまでお金をかけたくない人や写真を載せるのに抵抗がある人は、ひと手間を加えることによってオリジナルのデザインのウコンの力にしてゲストをおもてなししている方法もある。

 
 
 
 
 
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全て100均で揃う材料で作られたオリジナルのウコンの力になる。イニシャルの部分をスタンプで押しているそうだがスタンプがない場合は、CANVAなど使ってデザインを作成し、印刷しても素敵になること間違いなしだ。

 
 
 
 
 
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リボンを付けてオリジナルの熨斗を付けるだけだが、そのまま配るよりおしゃれだ。また熨斗をつけることによって和風も洋風の結婚式のどちらでも使うことができる。

 
 
 
 
 
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nimu...♡(@ya26fu)がシェアした投稿

タキシードとドレスをモチーフにしたカバーで結婚式にピッタリである。こんなパッケージが可愛かったら女性のゲストも取りやすいだろう。



総括：ヘパリーゼとウコンでは、どっちが効果ある？

この記事のポイントをまとめると、

  • ヘパリーゼは、アセトアルデヒドの分解を促進する効果がある
  • ウコンは、アルコール分解を促進する効果がある
  • ヘパリーゼとウコンを併用・同時に飲んでも容量を守れば大丈夫
  • タイミングは、飲む前が一番いい
  • ヘパリーゼやウコンは二日酔い予防のため酔うことは酔う
  • ヘパリーゼダイエットは、ダイエットの補助としての役割
  • ウコンを長期摂取・過剰摂取すると消化管障害を引き起こす可能性がある
  • ウコンの力は、結婚式のおもてなしにピッタリ
  • ウコンと花粉症の関係は個人差がある

この記事では、ヘパリーゼとウコンのどっちが効果があるかについて解説をした。成分量を考えるとヘパリーゼが効果がありそうだが、人によって効果が違うため一概に「こっちがいい」とは言えないのが現状である。おすすめとしては、併用すればアルコール分解とアルデヒド分解の2段階で効果が出るため試してみてはいかがだろうか。ただ過剰摂取すると肝臓を悪くしてしまうため注意して欲しい。

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